no ale

niee... dla mnie wycinka to bedzie 2600kcal nisko -ww no ale ja zawsze mialem problemy z apetytem zawsze za duzy no i bold by to poglebil to mozliwe zebym nie przetrwal dietki czyli uwazacie ze bold ok ale dawka 200mg niewarta uwagi? tak zrozumialem no oczywiscie mam namysli bolda z EC czyli under.... Zmieniony przez - eczek w dniu 2006-02-17 [...]

[...] SZEFOWA OD JUTRA WCHODZIMY NA SERIE 4-6 tak?}:-( -suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka -rozkład: 2000 kcal , BTW - 120/80/200+owoc po treningu ale to taki wieeeeeeelki banaaan :D}:-( -napoje: woda mineralna, kawa Trening Rozgrzewka : Skakanka bokserska + rozciaganie na koniec + truchto bieg pod 15 incline 20 minut [...]

Tak ciężkiego nokautu to chyba Werdum jeszcze nie miał, szkoda go trochę bo był bardzo blisko walki o pas, ale nie ma co się oszukiwać jego starcie z Stipe skończyło by się podobnie jak poprzednie, Agares tak jak ty zauważyłem że Werdum sporo przytył od ostatniej walki, może to była część game planu, żeby mieć więcej siły, w celu utrzymania [...]

- dotykasz całymi dłońmi podłogi nie zginając kolan No co najmniej (ale chyba kwestia długości mięśni? co mają stawy do tego?). Próbowałam kiedyś łokciami, ale chyba się nie da - dotykasz piętą do pośladka bez najmniejszego problemu i jest jeszcze luz Of course it is No ale to nie jest tak, że ja się urodziłam i od razu dawałam wszystkie [...]

No strasza nastepna operacja bo zamiast być lepiej od dłuzszego czasu mam regres mimo porządnej rehabilitacji. No ale najpierw musza ustalic co sie dzieje, bo nikt narazie nie ogarnia tego

Żałuje że mnie nie było wtedy w Polsce ehh No chłopak dostał troche po głowce to mu sie nózki plątały potem No ale trzeba mu przyznać że długo wytrzymał i tak

No daj spokój no ale zakład to zakład trzeba przegraną wziącna klate i jakoś to ścierpieć mam nadzieje że wybaczycie gdybym miała zdrowy bark to bym smigała na to seminarium bez zastanowienia swoją drogą co do horrorów dawno nie widziałam czegoś na poziomie, nie wspominając o tym żeby mnie jakiś przestraszył

[...] bo w Anglii kaszana teraz. Język będąc na miejscu sie szybko łapie. Niemcy pewniejsze IMO, mam troche znajomych w GER/ANG więc tylko na tej podstawie opinie snuje, no ale zrobisz co uważasz. BTW kaczka tez sprawe osobistą najwyzszej rangi opisał na BF Dobra spadam. Zobaczymy gdzie "osiądę " na dłużej. Czy tu zakotwiczę, czy tylko [...]

M.Manhoef jechałam samochodem i koleś zmieniał pas ruchu i nie zobaczył mnie no i troche mnie staranował aaj daj spokój ja już nie wiem czy mam sie z tego mojego barku śmiać czy płakac No ale obiecałam chłopakom z klubu, że wróce i jeszcze będe sie z nimi kulać więc nie mam wyboru musze sie postawić na nogi i wrócić na mate

hmm z***alem wypowiedz tamta no wiec widelca nie kupilem b nei bylo o dlugosci sztycy 18cm<tej co wchodzi w główke>, za to kupilem alivo na tył no to tyle sprostowania a jutro mam 8 lekcji, hehe pojutrze tesh 8, w piatek hmmm 7 w pon 6 a we wt 5.. heh troche duzo:/ no ale coz jakos przezyje The only limit is Yourself...

[...] a wyladowałem w raszynie (dla tych co nie wiedza ursynow to dzielnica wawy a raszyn to taka w sumie wioska pod wawa z drugiej strony). Dziwne bo nigdy taknie podrozowalem tam gdzie polazlem tam zostawalem no ale jakos tak sie złozyło ;) no i do szkoly tez nie ide dzisija ;) w sumie to juz od paru godzin powinienem tam byc ale ide spac za [...]

[...] poniżej : Noga w ciągu miesiąca 2 cm, w dól (to może i jest OK bo widzę że jest bardziej ubita i mniej luźna) Klatka 3 cm w dół - to jest wymiar nad którym mi najbardziej zależy więc jest nerw że spada nie sądziłem że będzie kolejny cm w dół. Biceps, Brzuch, i na wysokości pępka - bez zmian. O ile z bicepsem to dobrze jednak z brzuchem kicha - [...]

podejrzewam że nawet jeśli ronnie nie zrobi tak dobrej formy startowej jak jay to i tak ma duże szanse na wygrana, bo góruje nad nim proporcjami, ale to już w sumie zależy od panelu sędziowskiego i jego preferencji, czy wybierze mase i definicje czy może wiekszą wge przywiąze do ksztaltów miesniowych i proporcji. no zobaczymy zobaczymy obydwaj są [...]

tak jak arnold jak bym mial fotke to bym pokazal , no ale coz ta osoba walila mete caly rok i jadle gajnery w ciagu roku doszedl do 55 w baniaku, wiem o tym dobrze bo on jest z mojego miasteczka a tu sa tylko dwie silownie :) wyciskal na lawe 170 ale klate mial jak hu........... wielka A tak wogle to szkoda ze nie da sie zbudowac wiekszych [...]

[...] a jedynie utrzymujesz to co masz. Swiadomie sobie ograniczyles efekty, czyli jakby na wlasne zyczenie niechcesz rosnac, bo napewno wiesz ze dieta to podstawa:) No ale to twoj wybor, no triceps najfajniejszy:) widac ze masz genetyke i z dieta suplementami a potem moze i saa moglbys byc niezlym kafarem, a takto zwyklym przecietniakiem, [...]

[...] kopyta to podstawa, cholernie silny, była fota jak w MC targał chyba 265kg a ma teki chicken legsy jak emo-ciota i w rurkach śmiga. Fakt, że ma prawie dwa metry no ale kurde... Dla mnie ideałem sylwetki jest Mirko Cro Cop albo Bas Rutten w najlepszych latach, w ogóle nic dziwnego, że Bas ma ksywę El Guapo. http://1.bp.blo [...]

ciągle się namyślam nad założeniem własnego tematu swojej osoby na sfd no ale biorąc pod uwage mój staż półtorej roku i posiadając już efekty bez dodatkowego notowania to trochę lipna opcja ... w sensie pomysł wpadł jak zobaczyłem Twój topic w profilu.

No ale plecy mi tak opornie ida :/

Nie wiem po co tą odżywkę chcesz wrzucać, no ale jak już musisz to może być np. 40g białka z odżywki + jakieś węglowodany dobrej jakości Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-06-26 07:38:12

zawsze lepszy jakosciowo w kawalkach niz rozdrobiony no ale tez niestety drozszy osobiscie bralbym kawalki albo zmienil na cos innego w tej samej cenie